【手放す勇気】

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こんにちは。
心の琴線に触れる、心理カウンセリング&セラピー。
心の調律師、末廣 真證です。

心が苦しい時、そんな時ありませんか?

本日は、そんな気持ちの時に気分を変える方法の紹介です。

気分が晴れない時、誰でも早く脱したいと思いますよね?

その気分が晴れない原因は、あなた自身がその原因に対して執着しすぎている場合があります。

心が苦しい時、今自分が何を考え、何に対して苦しんでいるのかがわかれば、少しの努力で解決します。

それは、その気持ちを手放す事です。

執着心があると、人は苦しみを生みます。
その心を手放す事によって、苦しみは軽くなります。


例えば、恋人と別れて心が苦しい。

なかなか最初はできないかもしれませんが、その相手を好きだった気持ちを手放す事が必要になります。

いつまでも過去の恋人にしがみついているから、苦しいのです。

その気持ちが暖かく感謝の気持ちがあるのであれば、苦しみにならないので手放す事はありません。

今手に持っているものを、パッと手放すようにその気持ちを解放してあげて下さい。

「手放す」ということは、許すという行為に似ています。
自分自身を苦しみから解放して、許してあげる事です。


「辛かったね。もう苦しまないで良いんだよ。」

と優しく自分を労って下さい。

「手放す」事によって、その「苦しみ」だったものがいつか「大切なもの」へと変わります。

人は物事に執着心やこだわりを持っています。
それがその人らしい考え方だったり、個性だったりします。

しかし、時にはそれが自分の足を引っ張ってしまい、自分を苦しめてしまうことがあります。

その気持ちをうまく手放す事で、自分らしさを取り戻す事ができます。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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