【「私はダメな人間だ…」と、必要以上に自分を責めていませんか?】

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こんにちは。

 

未来のビジョンを描けずに

不安になっていませんか?

あなたの心に気づきを与える

心のアドバイザー

 

clover leaf

元お坊さんの心理カウンセラー

心の調律師 末廣 真證です。

 

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あなたは何か失敗やミスした時、自分を

必要以上に責めていませんか?

 

何かミスをした時、自分の過ちを

認めることは良い事だと思います。

 

しかし、真面目な人や責任感が強い人は

度を越して、自分を責めすぎてしまう所が

あります。

 

あなたはいかがですか?

 

「私のミスだ!」

「私の責任だ!」

 

ここまでは良いのですが

度を過ぎてしまうと…

 

「私のミスだ!」

「私の責任だ!」

こんな事ができない私はダメな人間だ!

私は周りに迷惑かけてばかり…

 私なんていない方がいい…。」

 

と、自分を卑下したような言い方を

してしまいます。

 

そうなってしまうと、やることなすこと

自信をなくし、更に追い討ちを

かけるようにまた失敗やミスを

繰り返してしまいます

 

では、自分を必要以上に責めないように

するにはどうしたら良いでしょう?

 

本日の動画にいってみましょう。

 

 

 

まとめ…

 

自分を必要以上に責めないために考え方の

レールを変えましょう

 

「私のミスだ!」

「私の責任だ!」

じゃあ、次は失敗しないようにどうするか?」

 

と、失敗やミスを未来に役に立つように

「どうすれば良いか?」と考え方を変えて

みましょうね。

 

必要な時は、きっと誰かが

あなたを叱ってくれます。

 

必要以上に自分を責めないようにしましょうね。

 

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本日もお読み頂き、ありがとうございました。

 

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