【カウンセラーはあなたの身近な存在です。】

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こんばんは。

落ち込んだ心や凹んだ気持ちに
希望を与える
あなたのアドバイザー

clover leaf
元お坊さんの心理カウンセラー
心の調律師 末廣 真證です

先日、介護の件について記事を
書きましたが色々な方々から
反響がありました。

「一人で介護をやっているとストレスの
 はけ口がないのです。少しでも気持ちを
 理解してくれる人がいると心強いですね。」

「記事を読んですごく心に響きました。
 周りが理想を言う人ばかりでなかなか自分の
 気持ちを人に話すのは抵抗あったので。」

「自宅介護って凄く辛いです。周りにもその辛さを
 わかってもらえず、正直、なんで私が…
 と思ったことが何度もありました。
 このままでは私自身がダメになってしまいそうで…
 一度お話しを聞いていただけますか?」

など、一部の方ですがメッセージを頂きました。

メッセージを読んでいて、思ったことが
辛いことを周りに言えない状況
なり自分を追い込んでしまっているんだなと
感じました。

・いつまで続くかわからない、先の見えない介護
・自分が倒れたら、どうなってしまうのかと言う不安
・介護の辛さをわかってくれる人がいない心細さ
・自分の時間がなく、リフレッシュの時間も取れない
・働きに出たいけど、目を離すことができない。

など、モヤモヤした気持ちを抱えているのが
現状です。

あなたはどうですか?

体力的にも精神的にも介護をやり始めた人に
とって、ものすごく負担になりますし
介護の右も左もわからないのです。

例え、寝たきりになったとしても、褥瘡(床ずれ)が
できないように数時間ごとの体位交換も
必要ですし、オムツ交換もうまくやらないと
漏れもあります。

服を着替えさせるのも一苦労です。

力を入れてやってしまうと肌が剥離し
出血をしてしまいますし、誰でも
簡単にできるわけではないのです。

ヘルパーさんも四六時中いるわけでは
ないので、ほとんどの負担が介護者に
来てしまうのです。

あなたには、心を打ち明けられる人は
いますか? 悶々と一人で悩んでいませんか?

カウンセラーはなにも、心の病気に
なった人だけが行く場所だけでは
ありませんよ。

ご存知かもしれませんが、
海外では 悩んだり辛い時、迷った時に
すぐカウンセラーに相談しに行くのです。

そのくらいカウンセラーは身近な存在なのです。

有名な運動選手や俳優や女優でも
カウンセラーをつけている人は
沢山います。

メンタルトレーニングの為や
自分の心を正常に保つためです。

私が目指していることは、海外のように
悩んだり辛い時、迷った時に気軽に相談できる
身近なカウンセラーになりたい
と思っています。

誰もが気軽に相談ができる環境になれば
きっと日本の自殺率やうつ病の率は
激減
することでしょう。

何年かかるかわかりませんが
そんな素敵な世の中に私はしたいと
思って活動をしています。

一人で悩みを抱え込まないでくださいね。

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clover leaf 元お坊さんの心理カウンセラー
心の調律師  末廣 真證(すえひろ しんしょう)

電話番号 050-5899-4028
(受付時間 10:00~21:00)
メールアドレス clover★clover-leaf.info
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