【不安なことばかりで悩んでいませんか?】

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不安なことばかりで
悩んでいませんか?

悩むだけでは
何も変わりません

考え、行動する事で
心の重荷が軽くなります

心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 代表
心の調律師 末廣真證です。

「将来の不安」
「お金の不安」
「人間関係の不安」

想像力豊かな人ほど、あれやこれや
想像して自分で不安を大きくしたり
不安を作り出してしまいます

未来に起こる事はいくら想像しても
どうなるかわかりません。

未来に不安があるのなら、それに
備えて準備する事が大切です。

例えばお金の問題であるならば、他の
収入を手にしたり、今のお金の使い方
を見直してみたりと色々な対策があり
ます。

人間関係であれば、うまくいかない相手
とよく話し合ったり、それでもうまく
いかない時は距離を取るということも
できます。

不安があるのならば、その不安について
悩むのではなくて、もっと考える

「〜が起きたらどうしよう。」
ではなく、
「〜が起きた時、どう対処していくか。」
と頭の中で考え、紙に書き出し
そして対策を考え、行動していく。

不安に対して行動していくと、後ろ向きに
なっていた心が、自然に前向きになって
いきます。

少しずつ少しずつ、不安への対処方を変えて
いけば、きっと心の重荷が軽くなりますよ。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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