【信じてたのに…裏切られたと傷ついていませんか?】

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【信じてたのに…裏切られたと傷ついていませんか?】

こんばんは。

落ち込んだ心や凹んだ気持ちに
希望を与える
あなたのアドバイザー

clover leaf
元お坊さんの心理カウンセラー
心の調律師 末廣 真證です

「信頼していたのにやってくれなかった。」
「信じてたのに、裏切られた。」

と、苦しい思いをしていませんか?

信頼していた人が期待通りにやって
くれなかったり、信じていたのに
裏切られたという経験は
多かれ少なかれ、誰もありますよね。

期待通りにやってくれなかった…
裏切られた…

と心苦しいまま過ごすのは
とても辛いことです。

しかし、その人を信じたのは
誰でもないあなたなのです。
その人に期待したのもあなたなのです。

その人が
「どうか私を信じてください!
 絶対に裏切りませんから!」
と頼まれているなら話は別ですが
ほとんどの場合この人なら信じられる!と
あなたが決めたのです。

そんな時、考えて欲しいことがあります。
あなたはその人に期待しすぎていませんか

例えばあなたが上司から期待されて色々な
プロジェクトを任されたとします。
始めは期待されることで頑張れるでしょう。
しかし、いつも期待をされ結果を求められると
段々と「期待」重圧になり
期待に応えようと必死になる。
そうなると小さな失敗さえ許されない状況に
自分で追いやってしまう人もいます。

仕事とプライベートで違いはありますが
根本は同じです。

しかし、やはり信じていた人や信頼していた人に
裏切られたとなると、心は苦しくなるものです。

そんな時は
私が期待しすぎたのかな?」
と考えてみてください。

相手も「よし!裏切ろう!」と思って
やったわけではありませんよね。
「信頼を崩してやろう!」
やらなかったわけではありませんよね。

私が期待しすぎたのかな?」と考えることで
心に与えるショックを軽くすることができます。

俳優「高倉健さん」の言葉で素敵な言葉があります。

「人に裏切られたことなどない。
 私が誤解していただけだ。」

傷付くということはそれほど、相手に
期待を寄せていたということです。
しかし、それで相手に失望したり
責めるのは違いますよ。

その心がけを忘れないようにしましょうね。

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