【後悔をして落ち込んでしまう時】

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【後悔をして落ち込んでしまう時】

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「あの時あんなこと言わなければ良かった…」

あなたは過去の自分の行動を後悔したことはないですか?
しかし後悔は悪いことではありません。
後悔は成長の種です。

 

心の琴線に触れる、心理カウンセラー&セラピスト
clover leaf 心の調律師 末廣真證です。

「あの時、あんなこと言わなければ良かった。」

「どうしてあの時、あんな事してしまったのだろう?」

過去の自分の行動によって後悔することは
誰しもが必ず通る道です。

人はいつもその場では最善の方法をとって
いますが、後になって思い返してみると

「もっと別の選択技があったのではないか?」

と悶々と悩んでしまう時もあります。

過ぎたことは、いくら後悔しても元に
戻りません。

家族なら、亡くなった時にもっと優しく
できたのではないかと思ったり…

恋人同士なら、何気ない一言が別れを招
いてしまったり…

友人なら、行動によって誤解を招いてし
まったり…

と、何気ない言動によって相
手を傷つけてしまうこともあります。

しかし、後悔して落ち込むことは悪いこと
ではありません

後悔=成長の種
なのです。

後悔して、過去の自分の言動を見直すこと
で、過去の自分よりも成長できます。

「どうしてあんなこと言ってしまったのだろう?」
「どうして〜しなかったんだろう?」


と、過去の自分の間違いを責めるのではなく
まず受け止めることです。

後悔を受け止めて、そこから

次はこうしよう。
違う言い方をしよう。

と、自分で考え行動することができれば、
後悔は成長の種になります

人に悪いところを指摘されても、なかなか
変えることは難しいです。

しかし、自分で気づき後悔し活かせることが
できれば、必ず変われます

間違えても、後悔しても良いのです。

ちゃんと次に活かせることができるのならば。

間違えても、後悔しても良いんだ!
と考え、肩の力を抜き、少しずつ少しずつ
後悔の数を減らし今後の自分に活かしてく
ださいね。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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