【怒りは時に真実を隠す】

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【怒りは時に真実を隠す】

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心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 心の調律師 末廣真證です。

人にバカにされたような言い方をされた
時、恋人が冷たい時など、ついつい相手
に対して怒ってしまうような事ってあり
ませんか?

「そんなバカにした言い方しないでよ!」

「私の事どうでもいいなんて思ってるんで
しょ!?」
と、相手に喰ってかかる時は少なからずあ
るかと思います。

相手に対して喰ってかからなくても、内心
煮えたぎるような怒りの感情が渦巻いて、
悶々とすることもあるでしょう。

怒り」とは、自分を守る行為でもあります。

自分の存在価値が危険に晒されそうな時、
人は「怒り」という行動で、自分自身を守
ろうとしているのです。

動物が敵を威嚇するのと同じです。

しかし、人は心を持っています。

そして、人の「怒り」は少し複雑で、「本当の
感情」を隠している場合が多々あるのです。

さて、その「本当の感情」とはなんでしょう?

それは悲しみです。

人は「自分の心」を傷付かないために怒るのです。

人の怒りという感情は、命の危険から身を守る
事と、自身の心を守る為に怒る場合があります。

「人にバカにされたような言い方をされた時」
「恋人が冷たい時」

これ全て、「本当の感情」を覗いてみると「悲し
み」に辿りつきます。

ー人にバカにされたような言い方をされた時ー

怒り→「そんなバカにした言い方しないでよ!」

本当の感情→「そんな言われ方されると、存在
価値を下げられているようで悲しい。」

ー恋人が冷たい時ー

怒り→「私の事どうでもいいなんて思ってるんで
しょ!?」

本当の感情→「私の事ちゃんと見てくれてないよ
うで悲しい。」

と、自分の本当の感情を出す事は、弱さを出すよ
うな気がしてついつい「怒り」という感情で相手
に伝えてしまう場合があります

怒りで相手に喰ってかかると、互いの心に亀裂が
生じる可能性が高くなります。

本当の感情をちゃんとキャッチし、怒りではなく
違う表現で相手に伝えてみてはいかがでしょうか?

怒りで本当の感情を隠さないようにしましょうね。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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