【悩みや苦しみを大きくしていませんか?】

【悩みや苦しみを大きくしていませんか?】

【悩みや苦しみを大きくしていませんか?】
【悩みや苦しみを大きくしていませんか?】

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悩みや苦しみに
心が囚われてしまうと
視野がせまくなってしまいます

そんな時は一度
その悩みや苦しみから
離れてみましょう

心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 代表
心の調律師 末廣真證です。

人には多かれ少なかれ、悩みや苦しみがあります。

人間関係がうまくいかなくて苦しい。
恋愛がうまくいかない苦しみ。
お金の悩みが消えない苦しみ。

と、上げればキリがありません。

私たちは、自分から苦しみを生み出し
大きくしたりしてしまう癖があるのを
ご存知ですか?

 

人間関係がうまくいかないからといって
そのことばかりに集中して、周りが見え
なくなってしていませんか?

恋愛で彼、彼女とうまくいかないからと
いって、他の事まで影響を及ぼしていま
せんか?

お金がないからといって、やりたいことや
夢を諦めていませんか?

これはいわゆる、心に余裕がない状態です。

心に余裕がなくなると、物事の真理を
見抜くことができず、些細なことさえも
大事に考えてしまいがちです。

そして視野が狭くなり、どんどん自分を
追い詰めていきます

自分で自分を追い詰めて、心の余裕を
無くすのは誰だって好きではありませ
んよね。

ではそんな時、どうしたら良いと思いますか?

まずは心の余裕を取り戻すために
色々な意見や考え方に触れてみま
しょう

読むと心が楽になる本でも構いませんし
自然に触れ合うことも一つの方法です。

うまくいかなくて、苦しいことに執着
しすぎている自分の心を、まずは離しましょう。

そして、自分を客観的に見てみるのです。

客観的に見ることによって視野が広がり
今悩んで苦しんでいる問題がちゃんと見
えてきます。

問題が見えてきたら、自分の感情を入れず
解決策を探してみましょう。

「こうしてみればどうだろうか?」
「ああしてみてはどうだろう?」

と、繰り返していくうちに

心の余裕がなくなっていたな。
視野が狭くなっていたな。

と気付くことができればしめたものです。

どこに意識をするかで、見える世界は
変わってきます。

悩んで苦しいことに囚われて心と時間を
消費してしまうのは、とてももったいない
ことです。

今、あなたの中にある悩みや苦しみを、自分で
育て大きくしていませんか

執着していたその問題から、
一度離れて見てみて下さい。

きっと新しい見え方ができるように
なりますよ。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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