【悩むことに悩んでませんか?】

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こんにちは。

心からの美しさを手に入れ
輝く未来を叶える
あなたのアドバイザー

clover leaf
元お坊さんの心理カウンセラー
心の調律師 末廣 真證です

あなたの悩み事はなんですか?

悩み事は人それぞれありますが
悩むこと自体に悩んでしまう人がいます。

あなたはどうでしょうか?

悩みというのは不安要素があって
「どうしよう、どうしよう」
と困っている状態です。

しかし、悩みを集めすぎて頭がいっぱいに
なってしまい 絶望的になり「死」を
選んでしまう人もいます。

そんな時は、一度頭の中にある悩みを
一つ一つ紙に書き出し整理すこと
お勧めします。

頭の中にある悩みを紙に書き出すことで
「自分が今何で悩んでいるのか?」
「悩みを客観的に見ること」
ができます。

自身の問題を明確化客観的
見ることでその悩みから少し距離を
置いて考えることができるのです。

もし、悩みをすべて書き出すだけで 
心がスッと楽になったら
もしかしてあなたは
「悩み過ぎて悩み事が
 わからなくなっていた状態」
かもしれませんよ。

もし悩みで頭がいっぱいになってしまったら
悩みを紙に書き出し、一つ一つ糸を
解くように解決方法を探してみては
いかがでしょうか

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clover leaf 元お坊さんの心理カウンセラー
心の調律師  末廣 真證(すえひろ しんしょう)

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メールアドレス clover★clover-leaf.info
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