【時には休む事が必要です】

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【時には休む事が必要です】

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忙しく働きすぎていませんか?
心や体にムチを打ち
無理をしていませんか?

時には自分の為に
心や体を休ませることは
大切なことです。

心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 代表
心の調律師 末廣真證です。

毎日仕事に追われ、休む暇なく
働く人がいます。

働く事で充実感を味わう人もいる
反面、段々余裕がなくなり、働く
事に対して意欲がわかなくなる人
もいます。

休みたいが世の中はせわしく、休む
事がまるでいけない事のような風習
が日本にはあります。

長期休暇や、有給をなかなか使えない
会社もまだまだあります。

「休む事で誰かに迷惑かかるかもしれない。」

「みんな休まないから自分だけ休むのは
 罪悪感を感じる。」

と、いった具合で休む事を躊躇しがちです。

心掛けはとても良いかもしれませんが
それでは心も体も休む事が出来ません。

心や体が悲鳴を上げているのに、
「まだまだ大丈夫。」
と、心と体にムチを打ち、頑張って
しまうと必ずガタが出てきます

ガタが出てくると、無気力になったり
普段の生活も出来なくなってしまいます。

人の心や体は機械ではありません。
体や心が壊れてしまうと、治すのに
何年もかかってしまいますし、
壊れたら替えのきくものでもありません。

「なんか最近頑張りすぎてるな。」
「心に余裕が無いな。」

と感じたら、まず休む事が大切です。

できれば、そう感じる前に少しずつ休む。

そして、ひとりの時間を持ち
「自分と向き合う時間」
が大切です。

自分の人生を充実させる為、働く為
楽しい事をたくさんする為、そして
何より、より良く人生を過ごす為に
ちゃんと心と体を休ませる事が必要
不可欠です。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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