【最近、感動してますか?】

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こんにちは。

 

いつも作り笑いで笑顔が

引きつってはいませんか?

あなたの心に気づきを与える

心のアドバイザー

 

clover leaf

元お坊さんの心理カウンセラー

心の調律師 末廣 真證です。

 

 

毎日仕事の業務に追われていると

だんだん心身ともに疲れが

溜まってきます。

 

休日はゆっくり休みたいからと、

昼過ぎまで寝て外に出るのも

億劫になり、一日中部屋着で

過ごしていませんか?

 

出るのはコンビニ位であとは

ずっと引き篭もり…。

 

できるだけ体力を温存する為に

休んだとしても、仕事の日には

また疲れてる…。

 

こんな事ってありませんか?

 

「せっかくの休日だから動きたくない」

という気持ちもよくわかります。

 

しかし、休みの日は常に引き篭もって

いると、本当に仕事をするためだけに

生きて、仕事だけの人生になって

しまいます。

 

そんな人生にならないように

休みだからこそあなたの

心を動かしてみては

いかがでしょうか?

 

 

心は色々な刺激によって活性化し

元気になっていきます

 

活性化させるために一番大切な事は

「感動する事」です。

 

映画を見たり、本を読んでみたり

音楽を聴いてみたり

美術館に足を運んでみる事も

いいかもしれませんね。

 

感覚的に心に響くような事をしたり

場所に行ったりする事です。

 

感動する事で心が揺さぶられ

いい意味でいろいろな事に

敏感になっていきます

 

そして心に活力が出てくるのです。

 

心が活力を取り戻す事でプライベート

仕事も、そして人間関係もうまく

いきますし何より人生が楽しくなります

 

心も体と一緒で、動かなければ

衰えてく一方なのです。

 

次の休みにでもあなたの心を感動させる事を

計画してみてはいかがでしょうか

 

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心の調律師  末廣 真證(すえひろ しんしょう)

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