【未来を想像して不安になっていませんか?】

【未来を想像して不安になっていませんか?】

【未来を想像して不安になっていませんか?】
【未来を想像して不安になっていませんか?】

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不安になって悩むばかりでは、悩みは解決しません。

先のことばかり気にして、今を台無しにていませんか?
「人は行動すれば不安が小さくなります。
しかし、行動しなければ、不安はとても
大きなものになります。」

こんにちは。

心の琴線に触れる、心理カウンセリング
&セラピー。
clover leaf 心の調律師 末廣真證です。

生活できるか不安
結婚できるか不安
リストラされないか不安
老後が不安

このように私たちは、未来のことを想像して
不安を抱えながら生きています。

悩めば悩むほど、不安が増していき、いつの間に
か自分の心さえも縛り付けてしまいがちです。

先が見えない未来は、まるで道標のない暗い夜道を
灯りも持たずに歩くようなものです。

しかし、未来は誰もわかりません。

人は、明日さえどうなるかわからないのです。

それなのに、1年後や10年後を想像し不安になって
しまう…。

明日さえわからないのに、私たちはそんな先のことを
想像しているのです。

そして自分から不安になり、未来に対する怖さも倍増
させていきます。

実は、不安になるということは想像の仕方が間違って
いる場合がある
のです。

では、今からひとつ試してみましょう。

あなたが思う、楽しいこと
未来に希望ができることを想像して
みて下さい。

想像してみましたか?
いかがでしたか?
不安になりましたか?

楽しいことや希望が持てることを想像して
不安になる人はいませんよね。

では逆に、不安になることを想像してみてください。

いかがですか?

不安になって、これからのことが怖くなり
ませんでしたか?

この結果、わかることは楽しいことも不安も
全てあなたの想像でどちらにも傾きます。

不安になって行動できない。

その不安で行動できないことは、とても時間が
もったいないことだと認識しましょう

「人は行動すれば不安が小さくなります。
しかし、行動しなければ、不安はとても
大きなものになります。」

不安を抱いたとしても、まずはその不安をバネに
して行動に起こしましょう

行動しているうちに、だんだんと不安が小さく
なっていることに気づくでしょう。

合わせてお読みください。
【マイナス思考も使いよう】(リンク)

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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