【自信を取り戻す方法】

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心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 心の調律師 末廣真證です。

何だか物事が最近うまくいかない時や、
ちょっと落ち込んだ気分になって自信を
なくした時に、自信を取り戻す方法です。

「自信」とは、何もないところからは生ま
れません。

自信は自分が
経験や体験をしてきた中から培われるもの
なのです。

生きていると沢山の経験が増えていきますよね。
今あなたがその場所にいることも、過去の自分が行動してやってきた結果なのです。

学生時代に友達と一緒に一生懸命頑張った事や、
叶わなかったけど好きな子に必死にアプローチし
たことや、夢を追いかけて努力したこと。

社会人になってから仕事仲間と一緒に頑張って
結果を出したことや、人に感謝されたこと。

自身の過去には、宝物となる思い出が
沢山あります。

自分が頑張っていた写真や、日記があればそれを
見て懐かしんでみると、やる気が自然と蘇ってい
きます。

きっと過去の自分も、今の自分のよう
に悩んだりつまずいたり、見えない未来に不安を
抱いていた
ことでしょう。

今現在も、一生懸命生きているからこそ、悩んだ
りつまづいたりするのです。

一生懸命生きなければ、悩んだりつまずいたりも
しないものですからね。

失敗しても諦めなければ、また未来から今の自分を見たとき
あの時は大変だったけど、よく頑張ったな。
と自分を褒める時がきっと来ます。

自信をなくした時は、過去の自分から自信をもら
ってみてはいかがでしょう?

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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