【自分で自分を苦しめていませんか?】

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「〜しなきゃいけない。」

「こうでなくちゃいけない。」
と、自分を苦しめていませんか?

まずは挑戦した自分を
褒めてあげましょう

最初は誰だって失敗します
諦めない事が大切です

心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 代表
心の調律師 末廣真證です。

私のカウンセリング&セラピーを
受けられる方は、とても真面目で
心優しく、誠実な人が多いです。

真面目で誠実な事はとても良い事です。
しかし、良い反面、知らず知らずに自分
を追い詰めて

「〜しなきゃいけない。」
「こうでなくちゃいけない。」

と、いつも完璧を求めてしまう
傾向があります。

目標を叶える為や、なりたい自分になる為に
一生懸命になります。

皆さんとても頑張り屋さんです。

カウンセリング&セラピーを受けていくうちに
失敗やつまづいてしまうといつの間にか

「〜しなきゃいけない。」
「こうでなくちゃいけない。」

という気持ちが自分を縛り付け
苦しめている時があります。

うまく出来なかった時は自分を責め、更に

「〜しなきゃいけない。」
「こうでなくちゃいけない。」

を強く抱いて「完璧」を目指します。

心意気はとても大切ですが、うまくいかなかった時
や達成出来ない時は、自分を責める事はやめましょう

つい自分を責めてしまうクライアントの方に
いつも私は

うまく出来なかった事や達成出来なくても、挑戦をした自分を褒めてあげましょう!

と伝えています。

責めてしまうと、自分で自分はダメだという
レッテルを貼り付け、更に生き辛くしてしま
からです。

カウンセリング&セラピーを受けて
すぐには良い結果が出ません

人には思考の癖や行動の癖がありますし
最初はうまく出来ないのは当たり前です。

すぐに効果がでるのであれば、それは
カウンセリング&セラピーを受けなくても
自身で解決できた問題かもしれません。

私のカウンセリング&セラピーは少しずつ
つまづきながら経験値を増やしつつ
根本から解決することに重点を置いているからです。

いつもカウンセラーに依存し、頼るのではなく
自分で考え行動する力をつけるためには、何度
も失敗しながら続ける事が何より大切です。

カウンセリング&セラピーを通して自分らしさを
確認し、伸ばしていくことができれば、もっと
あなたらしく生きるていけます。

自分を変えたいと思った時はいつでもご連絡下さい。

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050-5899-4028

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


私のカウンセリング&セラピーを受けたいと
思った方はご連絡下さい。

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