【過去に囚われて今を見失っていませんか?】

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lgf01a201501100100 過去に囚われすぎてしまうと
今を見失ってしまいます。

そして今を見失ってしまうと
未来をなくしてしまいます。

心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 心の調律師 末廣真證です。

「あの時違う選択をしていたら、今頃幸せだったのかな…?」

誰しも一度は過去を悔やんだり、やり直したいと思ったことはあるかと思います。

確かに他の違う選択をしていたら、きっと違う人生を歩んでいたでしょう。
しかし、いくら後悔したとしても過去には戻れません

人生は小さな選択の連続です。
朝起きて顔を洗うのが先か、歯磨きが先か、どんな服を着ていくか 、朝コンビニに行って購入するドリンクは何にするかを選ぶことさえも小さな選択の連続です。

そして、過去の経験から新しい選択権が生まれることもあります。

新しい選択権が生まれるということは、過去の経験があり学んだということです。
これはこれで素晴らしいことなのです。

しかし、世の中には過去に選択した決断によって後悔を引きずっている方もいます。
過去の自分を責め、後悔し前に進むことができなくて悩んでいるのです。

過去に決断したことは、変えることはできません。
しかし、意味付けは変えられます

恋人と別れてしまって後悔をしたとしても
「恋人のことは好きだったけど、自分を成長させるために必要なことだった。」
と前向きに意味付けを変えることはできます。

過去に囚われすぎてしまうと、今を見失ってしまいます。
そして今を見失ってしまうと、未来をなくしてしまいます。

「過去に囚われているな。執着しているな。」

と思ったら、心を落ち着け今の自分を冷静に見つめることです。

あの時こうしておけば良かった。
と悩むのではなく
これからどうしていけば良いか。
と考えてみてください。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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