【鏡セラピー】

【鏡セラピー】

【鏡セラピー】
【鏡セラピー】

lgf01a201409261700

心の琴線に触れる、心理カウンセリング
&セラピー。
clover leaf 心の調律師 末廣真證です。

 

辛い時、悲しい時、誰かに頼りたくなる時
ってありますよね。

誰かに話しを聞いてもらいたい認めても
らいたい

これは人が誰しもが持っている
承認欲求です。

世の中には沢山の人がいます。

周りの人たちを見ても、色々な人がいてそ
れぞれの価値観があります。

この辛い時」「悲しい時、自分の心の
中では、相手にかけてもらいたい言葉とい
うものがあります。

あなたもありませんか?

「Aさんに相談したけど、言ってもらいたい
言葉とは違う事言われた…。」

「ただ話しを聞いてもらいたかっただけなの
に、何かアドバイスされたし。」

人は知らず知らず、相手の返答に期待してし
まう
ものです。

聞いてもらいたい人は、自分の中ですでに言
ってもらいたい「答え」
があるのです。

なので自分の期待通りの答えと違うと、自分
も相手も何だかモヤモヤが残ってしまいます。

しかし、今回の「鏡セラピー」を使う事によ
って、誰にも迷惑かけずに解決できる事があ
ります。

その「鏡セラピー」とは何かというと、
自分を写した鏡に、話し問いかける事
です。

側から見ると、ちょっと危ない人ですが(笑)

しかし、自分の心に栄養を与えるには効果が
あります。
気にせずやってみましょう。

方法としては。

①鏡を用意します。

②自分を顔を鏡で見て、心の中で自分が思っ
ている事や相談したい事を思い浮かべます。

③その思っている事や、相談したい事につい
ての答え、考え、自分が普段言ってもらいた
い言葉を沢山使って、鏡の自分に言ってみる
事。

そうしていると、まるで鏡の中の自分が、自
分の心理カウンセラーのような錯覚になりま
す。

自分が一番自分を知っているので、一番話し
やすいですし、誰よりもあなた自身を知って
います。

生まれてから今まで、記憶も心も同じ体
験をしているのですからね。

誰か人に相談するという事は、心の中で
「自分の考えに自信がない」
という方もいます。

この鏡セラピーをすることで、自分の考え
に自信が持てるようにもなります。

その他に、自分を労ったり、褒めたりすること
で、元気を出すことができます。

最近すごく頑張ってたよね私。ほんとお疲れ様!

ちゃんと頑張った分だけ、結果も必ずついてくる
余計な心配しないで。

私を信じて!大丈夫、大丈夫!

と、こんな感じで自分に鏡を通して話す事で、自分を
見失いそうになっていた時に、今までの自分に戻れま
す。

しかし、一つだけ注意があります。
それは絶対に自分を否定や、けなしたりしない事です。

言葉は人を作ります。

自分を大切にし、沢山愛して下さい。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

良かったら「いいね!」または「シェア」を
よろしくお願いします。


私のカウンセリング&セラピーを受けたいと
思った方はご連絡下さい。

【お問い合せ】

 

【メールでのお問い合わせはこちら】(24時間受付)

【お電話でのお問い合わせ】(受付時間 10:00〜21:00)
050-5899-4028または090-1669-1981


 

【Webページでのカウンセリング&セラピー(悩み相談)お申込み】

 

※お申込み前に、必ず利用規約をお読み下さい
【利用規約】(リンク)
【PC、スマートフォンからのお申込みフォーム】
【携帯電話からのお申込みフォーム】


 

【clover leaf メールマガジン】

〈3つの特典付き〉
1、「メールで相談」お試し1往復無料
2、メルマガ会員特別コース料金
3、メルマガ会員特別コース申し込みで電子書籍をプレゼント

↓ご登録はこちらから↓
【clover leaf 新メールマガジン登録】


 

【電子書籍】

 

パブーにて販売しております。

心の調律をし、幸せな未来を手に入れる方法
〜理想の自分を手にいれる方法編 〜

(パブーのサイトにリンクします。)


clover leaf ホームページ】
http://clover-leaf.info/
twitter
https://twitter.com/Kamin1981
Facebook
https://www.facebook.com/shinsyou.suehiro


clover leaf
〈心理カウンセラー&セラピスト(心の悩み相談)〉
心の調律師 末廣 真證 (すえひろ しんしょう)
携帯番号 050-5899-4028または090-1669-1981
メールアドレス clover@clover-leaf.info