【SNSで疲れていませんか?】

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「誰かと繋がっていないと不安」
「誰かと繋がっている事の負担」

もし、あなたが人とのつながりで
不安や負担だと思うのならば、
一度ゆっくり自分と向き合うために
ひとりの時間を持つことはとても
大切なことです。

 

心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 代表
心の調律師 末廣真證です。

LINEやFacebook。
現代には連絡に便利なツールが
たくさんあります。

しかし便利になった反面、ずっと
繋がっている感じもありますよね。

最近連絡したりするのが億劫だなと
思う時、もしかしたら「人疲れ」
なっているかもしれません。

社会で生きていくには人との関わりが必要です。

ですが、現代社会ではSNSが発達していて
「LINE疲れ」「Facebook疲れ」
いう現代特有の疲労があります。

「誰かと繋がっていないと不安」
「誰かと繋がっている事の負担」

もし、あなたが人とのつながりで
不安や負担だと思うのならば、
一度ゆっくり自分と向き合うために
ひとりの時間を持つことはとても
大切なことです。

一度スマホやテレビの電源を切り
外の空気や虫の声に耳を傾けて
みてください。

時間に余裕がある人ならば
ひとりで知らない土地に旅行を
してみたり、どこか遠くへ行って
みることです。

ひとりの時間を持つことは
自分を見つめ直すことができる
唯一の時間なのです。

ひとりの時間を大切にすることに
よって、本当の自分は何を考え
感じているのか?
何が自分にとっても幸せなのか?

と、今の自分を知ることもできます。

ボーっと休むことも時には必要です。

ひとり時間を大切にすることで
また前を向いて歩いていけるの
ですから無駄なことではありませんよ。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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