【心の苦しみの原因をあなたは理解していますか?】

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lgf01a201411061800心からの美しさを手に入れ輝く未来を叶える
あなたの心のアドバイザー
メンタルセラピスト 末廣 真證です。

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心の苦しみには必ず原因があります。

しかし、ほとんどの人がその原因がなんだかわからずに生きています。

例えば「仕事行きたくないな…」と思った時。
その原因はなんですか?と問うと、上司との相性が合わない、同僚とうまくいかないのが嫌だということを上げる方がいます。

ほとんどの人が自分ではなく外側に対して、原因があると言いますが本当にそうでしょうか?勿論そのような場合もありますが、実はあなた自身が苦しみを生み出している可能性もあるのです。

あなたはその苦しみの原因だと思っている問題に対して、どのような対処をしましたか?
上司との相性が合わないのなら、どう振る舞ったら良いのか考え実行してみましたか?同僚となぜうまく行かないのか考え対処してみましたか?

このように原因をもっと深く掘り下げていくことで、新しい解決策が生まれる場合もありますし、悩みや苦しみが無くなる場合があります。

大切なのは「なんか嫌だ。」ではなく、その根本にある原因を知ることです。

そして、その原因に対する対処を考え実行すれば意外とすんなり苦しみが無くなる時もありますよ。

あなたの今の心の苦しみの原因を一度掘り下げ、対処法を考え行動してみてはいかがですか?

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