【ついつい頑張りすぎて、余裕がなくなってしまう時】

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心の琴線に触れる
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 心の調律師 末廣真證です。

毎日、毎日仕事に追われて、周りの期待
に応える為に、いつも気を張って頑張っ
ている人がいます。

周りから見ていて、そういう人は自分を
追い込んで、

出来て当たり前、出来ない自分はダメ

と、自分の中で良し悪しで線を引いて判
断してしまう所があります。

これでは毎日息が詰まってしまいますよ
ね。

たまたま仕事でも、出来ない事が重なっ
てしまうと、いつの間にか頑張り
苦しみに変わってしまいます。

自分の中だけで、
「出来て当たり前、出来ない自分はダメ」

という考えならまだ良いのですが、心の
余裕を無くしてくると、イライラしたり
、他人にさえ同じような考えを押し付け
てしまいます。

なんで出来ないの!?」
そんな事も知らないの!?」

と、自分から生み出したイライラなのに
人にぶつけてしまう始末。

そして気付けば、頑張っている人
必死で余裕がない人と周りから見
えてしまいます。

正直、いつもイライラして余裕がない人
とは、誰も関わりたくないですよね。

そうならない為には、どうしたら良いで
しょう?

「ついつい頑張りすぎて、余裕がなくな
ってしまう時」

は、出来た出来ないと線引きをするので
はなく、

自分が出来たことに目を向ける事

なのです。

物事は一つ一つの積み重ねです。

自分ができる範囲で、自分なりに着実に
やっていくことが大切なのです。

時には焦ってしまう時もあるでしょう。
そんな時は一呼吸おいて、取り掛かりま
しょう。

気付けば、ちゃんと出来るようになって
いるものです。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

あなたに幸せが訪れますように。

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よろしくお願いします。


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